Crepioca de frango com café calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Crepioca de frango com café contem 499 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 38g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Crepioca de frango com café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Goma de tapioca | 60 g | 144 | 0 | 36 | 0 |
| Ovo de galinha | 100 g | 143 | 9 | 1 | 13 |
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 78 | 6 | 1 | 5 |
| Café preto (sem açúcar) | 150 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Goma de tapioca · Ovo de galinha · Frango desfiado · Requeijão cremoso · Café preto (sem açúcar)
Como Crepioca de frango com café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Crepioca com 2 ovos e tomate cereja | 260g | 429 | 20g | -70 kcal, menos proteina |
| Crepioca com Banana | 215g | 349 | 12g | -150 kcal, menos proteina |
| Crepioca com chia | 125g | 300 | 15g | -199 kcal, menos proteina |
| Crepioca com creme de ricota | 160g | 302 | 16g | -197 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Crepioca de frango com café e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Crepioca de frango com café e uma refeicao nutritiva. Com 119 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Crepioca de frango com café e bom para emagrecer?
Sim. Com 499 calorias e 42g de proteina, Crepioca de frango com café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Crepioca de frango com café?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Crepioca de frango com café?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 31%, proteina 35%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Goma de tapioca, Ovo de galinha, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Crepioca de frango com café?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Crepioca de frango com café?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
