Curry de Frango com Arroz Branco calorias e nutricao
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Curry de Frango com Arroz Branco contem 544 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 67g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Curry de Frango com Arroz Branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Peito de frango | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Batata inglesa | 60 g | 52 | 0.1 | 11.9 | 1.1 |
| Cenoura | 30 g | 12 | 0.1 | 2.9 | 0.3 |
| Molho curry (espesso) | 100 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango · Batata inglesa · Cenoura · Molho curry (espesso)
Como Curry de Frango com Arroz Branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Curry de Frango com Arroz e Abacaxi Grelhado | 505g | 1110 | 33g | +566 kcal, menos proteina |
| Frango ao Curry com Arroz Branco e Vagem | 335g | 483 | 25g | -61 kcal, menos proteina |
| Frango ao Curry com Arroz Doce de Frutas | 375g | 464 | 46g | -80 kcal, mais proteina |
| Frango ao Curry com Arroz e Legumes Cozidos | 400g | 577 | 41g | +33 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Curry de Frango com Arroz Branco e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 67g de carboidratos, Curry de Frango com Arroz Branco e uma refeicao nutritiva. Com 124 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Curry de Frango com Arroz Branco e bom para emagrecer?
Sim. Com 544 calorias e 38g de proteina, Curry de Frango com Arroz Branco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Curry de Frango com Arroz Branco?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Curry de Frango com Arroz Branco?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 49%, proteina 31%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Peito de frango, Molho curry (espesso)
Quanto tempo leva para queimar Curry de Frango com Arroz Branco?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Curry de Frango com Arroz Branco?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
