Cuscuz com frango grelhado e banana da terra assada calorias e nutricao
Cuscuz com frango grelhado e banana da terra assada contem 620 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 98g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com frango grelhado e banana da terra assada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 180 | 1 | 38 | 5 |
| Frango grelhado | 120 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Banana da terra assada | 200 g | 240 | 1 | 60 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Frango grelhado · Banana da terra assada
Como Cuscuz com frango grelhado e banana da terra assada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +75 kcal, mais proteina |
| Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais | 380g | 768 | 60g | +148 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz e ovos | 570g | 598 | 26g | -22 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | +60 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com frango grelhado e banana da terra assada e saudavel?
Com moderacao. Cuscuz com frango grelhado e banana da terra assada e calorico com 132 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 98g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cuscuz com frango grelhado e banana da terra assada e bom para emagrecer?
Com 620 calorias por porcao, Cuscuz com frango grelhado e banana da terra assada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cuscuz com frango grelhado e banana da terra assada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com frango grelhado e banana da terra assada?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 63%, proteina 22%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Banana da terra assada, Frango grelhado, Cuscuz de milho
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com frango grelhado e banana da terra assada?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com frango grelhado e banana da terra assada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
