Dobradinha com Arroz e Feijão calorias e nutricao
Dobradinha com Arroz e Feijão contem 447 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 58g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Dobradinha com Arroz e Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Dobradinha (bucho bovino) | 100 g | 133 | 4.1 | 0 | 24 |
| Abóbora cozida | 50 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Molho e temperos | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Dobradinha (bucho bovino) · Abóbora cozida · Molho e temperos
Como Dobradinha com Arroz e Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Dobradinha | 445g | 552 | 45g | +105 kcal, mais proteina |
| Dobradinha com arroz | 470g | 500 | 30g | +53 kcal, menos proteina |
| Dobradinha com Arroz Branco | 380g | 400 | 26g | -47 kcal, menos proteina |
| Dobradinha com arroz e batata | 435g | 512 | 37g | +65 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Dobradinha com Arroz e Feijão e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Dobradinha com Arroz e Feijão e uma refeicao nutritiva. Com 109 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Dobradinha com Arroz e Feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 447 calorias e 32g de proteina, Dobradinha com Arroz e Feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Dobradinha com Arroz e Feijão?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Dobradinha com Arroz e Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 52%, proteina 30%
- Densidade energetica: 109 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Dobradinha (bucho bovino), Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Dobradinha com Arroz e Feijão?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Dobradinha com Arroz e Feijão?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
