Donut Gourmet com KitKat e Morango calorias e nutricao
Donut Gourmet com KitKat e Morango contem 634 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 76g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Donut Gourmet com KitKat e Morango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de donut frita | 60 g | 252 | 12 | 32 | 4 |
| Cobertura de chocolate ao leite | 20 g | 108 | 6 | 12 | 1.5 |
| Cobertura de chocolate branco | 20 g | 110 | 6 | 13 | 1 |
| Chocolate KitKat | 16 g | 83 | 4.3 | 10 | 1 |
| Granulado de chocolate | 10 g | 48 | 2 | 7.5 | 0 |
| Amendoim ou crocante de castanha | 5 g | 30 | 2.4 | 1 | 1.1 |
| Morango fresco | 10 g | 3 | 0 | 0.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de donut frita · Cobertura de chocolate ao leite · Cobertura de chocolate branco · Chocolate KitKat · Granulado de chocolate · Amendoim ou crocante de castanha · Morango fresco
Como Donut Gourmet com KitKat e Morango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Donut com cobertura e recheio de geleia | 80g | 308 | 3g | -326 kcal, menos proteina |
| Donut com cobertura rosa e granulado | 85g | 355 | 4g | -279 kcal, menos proteina |
| Donut de chocolate com granulado | 75g | 320 | 4g | -314 kcal, menos proteina |
| Mini donut de chocolate com granulado | 37g | 158 | 1g | -476 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Donut Gourmet com KitKat e Morango e saudavel?
Com moderacao. Donut Gourmet com KitKat e Morango e calorico com 450 kcal/100 g. Com 9g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Donut Gourmet com KitKat e Morango e bom para emagrecer?
Com 634 calorias por porcao, Donut Gourmet com KitKat e Morango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Donut Gourmet com KitKat e Morango?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Donut Gourmet com KitKat e Morango?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 48%, proteina 6%
- Densidade energetica: 450 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de donut frita, Cobertura de chocolate branco, Cobertura de chocolate ao leite
Quanto tempo leva para queimar Donut Gourmet com KitKat e Morango?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Donut Gourmet com KitKat e Morango?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
