Donut recheado com cobertura de morango calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Funciona com qualquer prato
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Donut recheado com cobertura de morango contem 471 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 61g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Donut recheado com cobertura de morango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de donut frita | 60 g | 252 | 12 | 32 | 4 |
| Cobertura de chocolate rosa | 20 g | 106 | 6 | 13 | 0 |
| Recheio de creme de baunilha | 30 g | 81 | 3 | 12 | 1.5 |
| Morangos frescos | 15 g | 5 | 0 | 1.2 | 0.1 |
| Confeitos de chocolate branco | 5 g | 27 | 1.5 | 3 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de donut frita · Cobertura de chocolate rosa · Recheio de creme de baunilha · Morangos frescos · Confeitos de chocolate branco
Como Donut recheado com cobertura de morango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Donut com cobertura e recheio de geleia | 80g | 308 | 3g | -163 kcal, menos proteina |
| Donut com cobertura rosa e granulado | 85g | 355 | 4g | -116 kcal, menos proteina |
| Donut de chocolate com granulado | 75g | 320 | 4g | -151 kcal, menos proteina |
| Donut Gourmet com KitKat e Morango | 141g | 634 | 9g | +163 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Donut recheado com cobertura de morango e saudavel?
Com moderacao. Donut recheado com cobertura de morango e calorico com 362 kcal/100 g. Com 6g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Donut recheado com cobertura de morango e bom para emagrecer?
Com 471 calorias por porcao, Donut recheado com cobertura de morango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Donut recheado com cobertura de morango?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Donut recheado com cobertura de morango?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 52%, proteina 5%
- Densidade energetica: 362 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de donut frita, Cobertura de chocolate rosa, Recheio de creme de baunilha
Quanto tempo leva para queimar Donut recheado com cobertura de morango?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Donut recheado com cobertura de morango?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
