Dourada Grelhada com Limão calorias e nutricao
Dourada Grelhada com Limão contem 481 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 2g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Dourada Grelhada com Limão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Dourada grelhada | 250 g | 385 | 17 | 0 | 58 |
| Azeite (para grelhar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Limão | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Dourada grelhada · Azeite (para grelhar) · Limão
Como Dourada Grelhada com Limão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Dourada grelhada com batatas assadas e salada | 570g | 775 | 63g | +294 kcal, mais proteina |
| Dourada grelhada com batatas assadas e salada de legumes | 500g | 630 | 57g | +149 kcal, menos proteina |
| Fatia Dourada com Canela | 197g | 469 | 14g | -12 kcal, menos proteina |
| Peixe grelhado com batatas douradas | 280g | 417 | 33g | -64 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Dourada Grelhada com Limão e saudavel?
Com moderacao. Dourada Grelhada com Limão e calorico com 172 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 2g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Dourada Grelhada com Limão e bom para emagrecer?
Sim. Com 481 calorias e 58g de proteina, Dourada Grelhada com Limão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Dourada Grelhada com Limão?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Dourada Grelhada com Limão?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 2%, proteina 47%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Dourada grelhada, Azeite (para grelhar), Limão
Quanto tempo leva para queimar Dourada Grelhada com Limão?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Dourada Grelhada com Limão?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
