Empada de Frango com Catupiry calorias e nutricao
Empada de Frango com Catupiry contem 448 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 25g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Empada de Frango com Catupiry?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa podre (farinha e gordura) | 60 g | 288 | 20 | 24 | 3 |
| Frango desfiado | 40 g | 66 | 2 | 0 | 12 |
| Requeijão cremoso (tipo Catupiry) | 30 g | 78 | 6 | 1 | 5 |
| Gema de ovo (pincelada) | 5 g | 16 | 1.5 | 0.1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa podre (farinha e gordura) · Frango desfiado · Requeijão cremoso (tipo Catupiry) · Gema de ovo (pincelada)
Como Empada de Frango com Catupiry se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Empada de carne | 105g | 321 | 11g | -127 kcal, menos proteina |
| Empada de frango e sobremesa de creme branco com abacaxi | 300g | 682 | 27g | +234 kcal, mais proteina |
| Empada de presunto e queijo | 105g | 326 | 13g | -122 kcal, menos proteina |
| Empada de Ricota com Alho Poró | 200g | 448 | 15g | +0 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Empada de Frango com Catupiry e saudavel?
Com moderacao. Empada de Frango com Catupiry e calorico com 332 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Empada de Frango com Catupiry e bom para emagrecer?
Sim. Com 448 calorias e 20g de proteina, Empada de Frango com Catupiry mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Empada de Frango com Catupiry?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Empada de Frango com Catupiry?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 22%, proteina 19%
- Densidade energetica: 332 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa podre (farinha e gordura), Requeijão cremoso (tipo Catupiry), Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Empada de Frango com Catupiry?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Empada de Frango com Catupiry?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
