Empada de carne calorias e nutricao
Empada de carne contem 321 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 22g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Empada de carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de empada | 60 g | 240 | 16 | 20 | 4 |
| Recheio de carne moída | 40 g | 80 | 5 | 2 | 7 |
| Pimentão | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.05 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de empada · Recheio de carne moída · Pimentão
Como Empada de carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Empada de frango e sobremesa de creme branco com abacaxi | 300g | 682 | 27g | +361 kcal, mais proteina |
| Empada de presunto e queijo | 105g | 326 | 13g | +5 kcal, mais proteina |
| Empada de Ricota com Alho Poró | 200g | 448 | 15g | +127 kcal, mais proteina |
| Empada e Salada de Tomate Cereja | 260g | 465 | 14g | +144 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Empada de carne e saudavel?
Com moderacao. Empada de carne e calorico com 306 kcal/100 g. Com 11g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Empada de carne e bom para emagrecer?
Com 321 calorias por porcao, Empada de carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Empada de carne?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Empada de carne?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 28%, proteina 13%
- Densidade energetica: 306 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de empada, Recheio de carne moída, Pimentão
Quanto tempo leva para queimar Empada de carne?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~79 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Empada de carne?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
