Empada de Frango com Catupiry e Azeitona calorias e nutricao
Empada de Frango com Catupiry e Azeitona contem 662 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 38g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Empada de Frango com Catupiry e Azeitona?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa podre (farinha e gordura) | 80 g | 360 | 24 | 32 | 4 |
| Frango desfiado | 50 g | 82 | 2 | 0 | 16 |
| Queijo tipo Catupiry | 40 g | 100 | 8 | 2 | 5 |
| Queijo Muçarela (cobertura) | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Azeitona preta | 10 g | 15 | 1.5 | 0.4 | 0.1 |
| Milho verde | 15 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa podre (farinha e gordura) · Frango desfiado · Queijo tipo Catupiry · Queijo Muçarela (cobertura) · Azeitona preta · Milho verde
Como Empada de Frango com Catupiry e Azeitona se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Empada de carne | 105g | 321 | 11g | -341 kcal, menos proteina |
| Empada de Frango com Catupiry | 135g | 448 | 21g | -214 kcal, menos proteina |
| Empada de frango e sobremesa de creme branco com abacaxi | 300g | 682 | 27g | +20 kcal, menos proteina |
| Empada de presunto e queijo | 105g | 326 | 13g | -336 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Empada de Frango com Catupiry e Azeitona e saudavel?
Com moderacao. Empada de Frango com Catupiry e Azeitona e calorico com 294 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Empada de Frango com Catupiry e Azeitona e bom para emagrecer?
Com 662 calorias por porcao, Empada de Frango com Catupiry e Azeitona e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Empada de Frango com Catupiry e Azeitona?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Empada de Frango com Catupiry e Azeitona?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 23%, proteina 19%
- Densidade energetica: 294 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa podre (farinha e gordura), Queijo tipo Catupiry, Queijo Muçarela (cobertura)
Quanto tempo leva para queimar Empada de Frango com Catupiry e Azeitona?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Empada de Frango com Catupiry e Azeitona?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
