Empada e Salada de Tomate Cereja calorias e nutricao
Empada e Salada de Tomate Cereja contem 465 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 36g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Empada e Salada de Tomate Cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Empada de frango | 100 g | 350 | 20 | 30 | 12 |
| Tomate cereja | 150 g | 27 | 0.3 | 5.7 | 1.5 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Empada de frango · Tomate cereja · Azeite de oliva
Como Empada e Salada de Tomate Cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Empada de carne | 105g | 321 | 11g | -144 kcal, menos proteina |
| Empada de frango e sobremesa de creme branco com abacaxi | 300g | 682 | 27g | +217 kcal, mais proteina |
| Empada de presunto e queijo | 105g | 326 | 13g | -139 kcal, menos proteina |
| Empada de Ricota com Alho Poró | 200g | 448 | 15g | -17 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Empada e Salada de Tomate Cereja e saudavel?
Com moderacao. Empada e Salada de Tomate Cereja e calorico com 179 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Empada e Salada de Tomate Cereja e bom para emagrecer?
Com 465 calorias por porcao, Empada e Salada de Tomate Cereja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Empada e Salada de Tomate Cereja?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Empada e Salada de Tomate Cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 31%, proteina 10%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Empada de frango, Azeite de oliva, Tomate cereja
Quanto tempo leva para queimar Empada e Salada de Tomate Cereja?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Empada e Salada de Tomate Cereja?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
