Entrecosto com arroz amarelo, feijão preto e salada calorias e nutricao
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Entrecosto com arroz amarelo, feijão preto e salada contem 888 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 51g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Entrecosto com arroz amarelo, feijão preto e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Entrecosto de porco grelhado | 200 g | 524 | 40 | 0 | 41 |
| Arroz amarelo (com açafrão) | 120 g | 156 | 2 | 31 | 3.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 106 | 0.5 | 18 | 7.5 |
| Salada mista (alface e tomate) | 60 g | 12 | 0.2 | 2 | 0.6 |
| Azeite (tempero da salada) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Entrecosto de porco grelhado · Arroz amarelo (com açafrão) · Feijão preto cozido · Salada mista (alface e tomate) · Azeite (tempero da salada)
Como Entrecosto com arroz amarelo, feijão preto e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Entrecosto assado com batatas | 295g | 687 | 40g | -201 kcal, menos proteina |
| Entrecosto assado com batatas e salada | 350g | 630 | 30g | -258 kcal, menos proteina |
| Entrecosto assado com batatas e salada mista | 290g | 609 | 39g | -279 kcal, menos proteina |
| Entrecosto assado com salada mista | 350g | 708 | 45g | -180 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Entrecosto com arroz amarelo, feijão preto e salada e saudavel?
Com moderacao. Entrecosto com arroz amarelo, feijão preto e salada e calorico com 189 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Entrecosto com arroz amarelo, feijão preto e salada e bom para emagrecer?
Com 888 calorias por porcao, Entrecosto com arroz amarelo, feijão preto e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Entrecosto com arroz amarelo, feijão preto e salada?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Entrecosto com arroz amarelo, feijão preto e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 23%, proteina 24%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Entrecosto de porco grelhado, Arroz amarelo (com açafrão), Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Entrecosto com arroz amarelo, feijão preto e salada?
- Corrida: ~101 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminhada: ~217 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Entrecosto com arroz amarelo, feijão preto e salada?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 75% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
