Entrecosto com arroz e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Entrecosto com arroz e salada contem 661 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 48g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Entrecosto com arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Entrecosto de porco assado | 120 g | 348 | 28 | 0 | 24 |
| Tomate fresco | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Pimento verde | 50 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.4 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Entrecosto de porco assado · Tomate fresco · Pimento verde · Azeite (tempero)
Como Entrecosto com arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Entrecosto assado com batatas | 295g | 687 | 40g | +26 kcal, mais proteina |
| Entrecosto assado com batatas e salada | 350g | 630 | 30g | -31 kcal, mais proteina |
| Entrecosto assado com batatas e salada mista | 290g | 609 | 39g | -52 kcal, mais proteina |
| Entrecosto assado com salada mista | 350g | 708 | 45g | +47 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Entrecosto com arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Entrecosto com arroz e salada e calorico com 154 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Entrecosto com arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 661 calorias por porcao, Entrecosto com arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Entrecosto com arroz e salada?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Entrecosto com arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 29%, proteina 18%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Entrecosto de porco assado, Arroz branco cozido, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Entrecosto com arroz e salada?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Entrecosto com arroz e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
