Entrecosto grelhado com batatas fritas e salada calorias e nutricao
Entrecosto grelhado com batatas fritas e salada contem 1268 calorias por porcao (63% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 92g de gordura, 64g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Entrecosto grelhado com batatas fritas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Entrecosto de porco grelhado | 250 g | 632.5 | 52.5 | 0 | 40 |
| Batatas fritas | 150 g | 468 | 24 | 57 | 6 |
| Alface | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12.3 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Beterraba | 30 g | 12.9 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Azeite (tempero) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Entrecosto de porco grelhado · Batatas fritas · Alface · Cenoura ralada · Beterraba · Azeite (tempero)
Como Entrecosto grelhado com batatas fritas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Entrecosto assado com batatas | 295g | 687 | 40g | -581 kcal, menos proteina |
| Entrecosto assado com batatas e salada mista | 290g | 609 | 39g | -659 kcal, menos proteina |
| Entrecosto com arroz e feijão-verde | 340g | 520 | 27g | -748 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Entrecosto grelhado com batatas fritas e salada e saudavel?
Com moderacao. Entrecosto grelhado com batatas fritas e salada e calorico com 242 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Entrecosto grelhado com batatas fritas e salada e bom para emagrecer?
Com 1268 calorias por porcao, Entrecosto grelhado com batatas fritas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Entrecosto grelhado com batatas fritas e salada?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Entrecosto grelhado com batatas fritas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 20%, proteina 15%
- Densidade energetica: 242 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Entrecosto de porco grelhado, Batatas fritas, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Entrecosto grelhado com batatas fritas e salada?
- Corrida: ~145 min
- Ciclismo: ~167 min
- Caminhada: ~311 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Entrecosto grelhado com batatas fritas e salada?
- kcal: 63% da ingestao diaria
- Gordura: 131% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
