Esfihas Abertas Variadas calorias e nutricao
Esfihas Abertas Variadas contem 1012 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 84g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Esfihas Abertas Variadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Esfiha aberta de calabresa com catupiry | 160 g | 482 | 26 | 44 | 18 |
| Esfiha aberta de catupiry com bacon | 85 g | 297 | 21 | 18 | 9 |
| Esfiha aberta de frango com catupiry | 85 g | 233 | 9 | 22 | 16 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Esfiha aberta de calabresa com catupiry · Esfiha aberta de catupiry com bacon · Esfiha aberta de frango com catupiry
Como Esfihas Abertas Variadas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Esfihas de Carne e Queijo | 430g | 674 | 25g | -338 kcal, menos proteina |
| Esfihas e limão | 175g | 504 | 24g | -508 kcal, menos proteina |
| Esfihas Fechadas | 250g | 750 | 30g | -262 kcal, menos proteina |
| Esfihas variadas | 265g | 870 | 30g | -142 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Esfihas Abertas Variadas e saudavel?
Com moderacao. Esfihas Abertas Variadas e calorico com 307 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 84g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Esfihas Abertas Variadas e bom para emagrecer?
Com 1012 calorias por porcao, Esfihas Abertas Variadas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Esfihas Abertas Variadas?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Esfihas Abertas Variadas?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 33%, proteina 17%
- Densidade energetica: 307 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Esfiha aberta de calabresa com catupiry, Esfiha aberta de catupiry com bacon, Esfiha aberta de frango com catupiry
Quanto tempo leva para queimar Esfihas Abertas Variadas?
- Corrida: ~116 min
- Ciclismo: ~133 min
- Caminhada: ~248 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Esfihas Abertas Variadas?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 80% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
