Esfihas de Carne e Queijo calorias e nutricao
Esfihas de Carne e Queijo contem 674 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 85g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Esfihas de Carne e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Esfiha de Carne | 120 g | 280 | 12 | 30 | 13 |
| Esfiha de Queijo | 110 g | 310 | 14 | 34 | 12 |
| Refrigerante de Cola | 200 ml | 84 | 0 | 21 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Esfiha de Carne · Esfiha de Queijo · Refrigerante de Cola
Como Esfihas de Carne e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Esfihas Abertas Variadas | 330g | 1012 | 43g | +338 kcal, mais proteina |
| Esfihas e limão | 175g | 504 | 24g | -170 kcal, menos proteina |
| Esfihas Fechadas | 250g | 750 | 30g | +76 kcal, mais proteina |
| Esfihas variadas | 265g | 870 | 30g | +196 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Esfihas de Carne e Queijo e saudavel?
Com moderacao. Esfihas de Carne e Queijo e calorico com 157 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 85g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Esfihas de Carne e Queijo e bom para emagrecer?
Com 674 calorias por porcao, Esfihas de Carne e Queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Esfihas de Carne e Queijo?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Esfihas de Carne e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 50%, proteina 15%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Esfiha de Queijo, Esfiha de Carne, Refrigerante de Cola
Quanto tempo leva para queimar Esfihas de Carne e Queijo?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Esfihas de Carne e Queijo?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
