Esfihas Fechadas calorias e nutricao
Esfihas Fechadas contem 750 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 75g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Esfihas Fechadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Esfiha fechada de carne | 50 g | 150 | 7 | 15 | 6 |
| Esfiha fechada de carne | 50 g | 150 | 7 | 15 | 6 |
| Esfiha fechada de carne | 50 g | 150 | 7 | 15 | 6 |
| Esfiha fechada de carne | 50 g | 150 | 7 | 15 | 6 |
| Esfiha fechada de carne | 50 g | 150 | 7 | 15 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Perguntas Frequentes
Esfihas Fechadas e saudavel?
Com moderacao. Esfihas Fechadas e calorico com 300 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Esfihas Fechadas e bom para emagrecer?
Com 750 calorias por porcao, Esfihas Fechadas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Esfihas Fechadas?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Esfihas Fechadas?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 40%, proteina 18%
- Densidade energetica: 300 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Esfiha fechada de carne
Quanto tempo leva para queimar Esfihas Fechadas?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Esfihas Fechadas?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
