Esparguete à Carbonara calorias e nutricao
Esparguete à Carbonara contem 755 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 47g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Esparguete à Carbonara?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Esparguete | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Bacon/Pancetta | 50 g | 250 | 22.5 | 0 | 11 |
| Molho Carbonara (ovo, queijo, gordura) | 70 g | 280 | 25 | 2 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Esparguete · Bacon/Pancetta · Molho Carbonara (ovo, queijo, gordura)
Como Esparguete à Carbonara se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado com esparguete | 391g | 910 | 58g | +155 kcal, mais proteina |
| Coelho estufado com esparguete | 500g | 845 | 68g | +90 kcal, mais proteina |
| Costeleta de porco com esparguete e molho cremoso | 550g | 1260 | 72g | +505 kcal, mais proteina |
| Costeleta de porco com esparguete e molho de natas | 480g | 984 | 56g | +229 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Esparguete à Carbonara e saudavel?
Com moderacao. Esparguete à Carbonara e calorico com 280 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 47g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Esparguete à Carbonara e bom para emagrecer?
Com 755 calorias por porcao, Esparguete à Carbonara e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Esparguete à Carbonara?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Esparguete à Carbonara?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 25%, proteina 17%
- Densidade energetica: 280 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Molho Carbonara (ovo, queijo, gordura), Bacon/Pancetta, Esparguete
Quanto tempo leva para queimar Esparguete à Carbonara?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Esparguete à Carbonara?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
