Esparguete Nero di Seppia com Peixe e Molho Cremoso calorias e nutricao
Esparguete Nero di Seppia com Peixe e Molho Cremoso contem 870 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 81g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Esparguete Nero di Seppia com Peixe e Molho Cremoso?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Esparguete Nero di Seppia | 120 g | 420 | 3 | 78 | 18 |
| Peixe Grelhado (ex: Cavala) | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Molho Cremoso | 50 ml | 150 | 15 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Esparguete Nero di Seppia · Peixe Grelhado (ex: Cavala) · Molho Cremoso
Como Esparguete Nero di Seppia com Peixe e Molho Cremoso se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado com esparguete | 391g | 910 | 58g | +40 kcal, mais proteina |
| Coelho estufado com esparguete | 500g | 845 | 68g | -25 kcal, mais proteina |
| Costeleta de porco com esparguete e molho cremoso | 550g | 1260 | 72g | +390 kcal, mais proteina |
| Costeleta de porco com esparguete e molho de natas | 480g | 984 | 56g | +114 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Esparguete Nero di Seppia com Peixe e Molho Cremoso e saudavel?
Com moderacao. Esparguete Nero di Seppia com Peixe e Molho Cremoso e calorico com 272 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Esparguete Nero di Seppia com Peixe e Molho Cremoso e bom para emagrecer?
Com 870 calorias por porcao, Esparguete Nero di Seppia com Peixe e Molho Cremoso e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Esparguete Nero di Seppia com Peixe e Molho Cremoso?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Esparguete Nero di Seppia com Peixe e Molho Cremoso?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 37%, proteina 26%
- Densidade energetica: 272 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Esparguete Nero di Seppia, Peixe Grelhado (ex: Cavala), Molho Cremoso
Quanto tempo leva para queimar Esparguete Nero di Seppia com Peixe e Molho Cremoso?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~213 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Esparguete Nero di Seppia com Peixe e Molho Cremoso?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
