Esparguete com Camarão calorias e nutricao
Esparguete com Camarão contem 512 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 62g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Esparguete com Camarão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Esparguete cozido | 200 g | 316 | 2 | 62 | 12.5 |
| Camarão cozinhado | 80 g | 79 | 0.9 | 0 | 17.7 |
| Azeite e molho de alho | 15 ml | 117 | 13 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Esparguete cozido · Camarão cozinhado · Azeite e molho de alho
Como Esparguete com Camarão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca com esparguete e legumes salteados | 470g | 731 | 48g | +219 kcal, mais proteina |
| Bife grelhado com esparguete | 391g | 910 | 58g | +398 kcal, mais proteina |
| Coelho estufado com esparguete | 500g | 845 | 68g | +333 kcal, mais proteina |
| Costeleta de porco com esparguete e molho cremoso | 550g | 1260 | 72g | +748 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Esparguete com Camarão e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Esparguete com Camarão e uma refeicao nutritiva. Com 174 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Esparguete com Camarão e bom para emagrecer?
Sim. Com 512 calorias e 30g de proteina, Esparguete com Camarão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Esparguete com Camarão?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Esparguete com Camarão?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 48%, proteina 24%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Esparguete cozido, Azeite e molho de alho, Camarão cozinhado
Quanto tempo leva para queimar Esparguete com Camarão?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Esparguete com Camarão?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
