Esparguete com Camarão e Natas calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Esparguete com Camarão e Natas contem 1107 calorias por porcao (55% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 115g de carboidratos e 72g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Esparguete com Camarão e Natas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Esparguete cozido | 350 g | 553 | 3.5 | 108.5 | 22 |
| Camarão descascado | 150 g | 148.5 | 1.5 | 1.5 | 32.25 |
| Natas Culinária Light | 100 ml | 161 | 15 | 4 | 2.5 |
| Ovo mexido | 100 g | 154 | 10 | 1 | 15 |
| Azeite de Oliveira | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Esparguete cozido · Camarão descascado · Natas Culinária Light · Ovo mexido · Azeite de Oliveira
Como Esparguete com Camarão e Natas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com Esparguete e Legumes Salteados | 450g | 626 | 29g | -481 kcal, menos proteina |
| Bife de frango com esparguete e molho de natas | 410g | 729 | 56g | -378 kcal, menos proteina |
| Bife de vaca com esparguete e legumes salteados | 470g | 731 | 48g | -376 kcal, menos proteina |
| Bife grelhado com esparguete | 391g | 910 | 58g | -197 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Esparguete com Camarão e Natas e saudavel?
Com moderacao. Esparguete com Camarão e Natas e calorico com 156 kcal/100 g. Com 72g de proteina e 115g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Esparguete com Camarão e Natas e bom para emagrecer?
Com 1107 calorias por porcao, Esparguete com Camarão e Natas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Esparguete com Camarão e Natas?
Uma porcao contem 72g de proteina, o que representa cerca de 72% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Esparguete com Camarão e Natas?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 42%, proteina 25%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Esparguete cozido, Natas Culinária Light, Ovo mexido
Quanto tempo leva para queimar Esparguete com Camarão e Natas?
- Corrida: ~127 min
- Ciclismo: ~146 min
- Caminhada: ~271 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Esparguete com Camarão e Natas?
- kcal: 55% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 58% da ingestao diaria
- Proteina: 72% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
