Esparguete com Douradinhos e Salada de Tomate Cereja calorias e nutricao
Esparguete com Douradinhos e Salada de Tomate Cereja contem 620 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 79g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Esparguete com Douradinhos e Salada de Tomate Cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Esparguete cozido | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Douradinhos de peixe | 90 g | 225 | 12 | 18 | 12 |
| Tomate cereja | 150 g | 27 | 0 | 6 | 1 |
| Azeite | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Esparguete cozido · Douradinhos de peixe · Tomate cereja · Azeite
Como Esparguete com Douradinhos e Salada de Tomate Cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado com esparguete | 391g | 910 | 58g | +290 kcal, mais proteina |
| Esparguete à Bolonhesa | 457g | 837 | 47g | +217 kcal, mais proteina |
| Esparguete com Almôndegas e Legumes | 380g | 710 | 38g | +90 kcal, mais proteina |
| Esparguete com carne de vaca e cogumelos | 380g | 585 | 34g | -35 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Esparguete com Douradinhos e Salada de Tomate Cereja e saudavel?
Com moderacao. Esparguete com Douradinhos e Salada de Tomate Cereja e calorico com 144 kcal/100 g. Com 23g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Esparguete com Douradinhos e Salada de Tomate Cereja e bom para emagrecer?
Com 620 calorias por porcao, Esparguete com Douradinhos e Salada de Tomate Cereja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Esparguete com Douradinhos e Salada de Tomate Cereja?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Esparguete com Douradinhos e Salada de Tomate Cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 51%, proteina 13%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Esparguete cozido, Douradinhos de peixe, Azeite
Quanto tempo leva para queimar Esparguete com Douradinhos e Salada de Tomate Cereja?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Esparguete com Douradinhos e Salada de Tomate Cereja?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
