Esparguete com Frango calorias e nutricao
Esparguete com Frango contem 735 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 58g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Esparguete com Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Esparguete cozido | 200 g | 300 | 4 | 58 | 10 |
| Pedaços de frango (coxa/sobrecoxa) | 150 g | 330 | 24 | 0 | 28 |
| Pé de frango | 50 g | 105 | 7 | 0 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Esparguete cozido · Pedaços de frango (coxa/sobrecoxa) · Pé de frango
Como Esparguete com Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado com esparguete | 391g | 910 | 58g | +175 kcal, mais proteina |
| Coelho estufado com esparguete | 500g | 845 | 68g | +110 kcal, mais proteina |
| Costeleta de porco com esparguete e molho cremoso | 550g | 1260 | 72g | +525 kcal, mais proteina |
| Costeleta de porco com esparguete e molho de natas | 480g | 984 | 56g | +249 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Esparguete com Frango e saudavel?
Com moderacao. Esparguete com Frango e calorico com 184 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Esparguete com Frango e bom para emagrecer?
Com 735 calorias por porcao, Esparguete com Frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Esparguete com Frango?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Esparguete com Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 32%, proteina 25%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pedaços de frango (coxa/sobrecoxa), Esparguete cozido, Pé de frango
Quanto tempo leva para queimar Esparguete com Frango?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Esparguete com Frango?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
