Esparguete com Grão-de-bico e Carne calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Esparguete com Grão-de-bico e Carne contem 793 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 84g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Esparguete com Grão-de-bico e Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Esparguete cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Grão-de-bico cozido | 120 g | 197 | 3 | 33 | 9.5 |
| Carne de vaca guisada | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Molho de tomate e óleo | 40 ml | 106 | 10 | 4 | 0 |
| Maionese | 15 g | 103 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Esparguete cozido · Grão-de-bico cozido · Carne de vaca guisada · Molho de tomate e óleo · Maionese
Como Esparguete com Grão-de-bico e Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com Esparguete e Legumes Salteados | 450g | 626 | 29g | -167 kcal, menos proteina |
| Bife de frango com esparguete e molho de natas | 410g | 729 | 56g | -64 kcal, mais proteina |
| Bife de vaca com esparguete e legumes salteados | 470g | 731 | 48g | -62 kcal, mais proteina |
| Bife grelhado com esparguete | 391g | 910 | 58g | +117 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Esparguete com Grão-de-bico e Carne e saudavel?
Com moderacao. Esparguete com Grão-de-bico e Carne e calorico com 206 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 84g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Esparguete com Grão-de-bico e Carne e bom para emagrecer?
Com 793 calorias por porcao, Esparguete com Grão-de-bico e Carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Esparguete com Grão-de-bico e Carne?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Esparguete com Grão-de-bico e Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 42%, proteina 18%
- Densidade energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Esparguete cozido, Grão-de-bico cozido, Carne de vaca guisada
Quanto tempo leva para queimar Esparguete com Grão-de-bico e Carne?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~194 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Esparguete com Grão-de-bico e Carne?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
