Esparguete com Pesto e Camarão calorias e nutricao
Esparguete com Pesto e Camarão contem 646 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 61g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Esparguete com Pesto e Camarão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Esparguete cozido | 180 g | 284 | 1 | 58 | 10.75 |
| Molho Pesto | 40 g | 188 | 18 | 2.5 | 4 |
| Camarão grelhado | 80 g | 84 | 1 | 0.5 | 18.25 |
| Azeite | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Esparguete cozido · Molho Pesto · Camarão grelhado · Azeite
Como Esparguete com Pesto e Camarão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca com esparguete e legumes salteados | 470g | 731 | 48g | +85 kcal, mais proteina |
| Bife grelhado com esparguete | 391g | 910 | 58g | +264 kcal, mais proteina |
| Coelho estufado com esparguete | 500g | 845 | 68g | +199 kcal, mais proteina |
| Costeleta de porco com esparguete e molho cremoso | 550g | 1260 | 72g | +614 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Esparguete com Pesto e Camarão e saudavel?
Com moderacao. Esparguete com Pesto e Camarão e calorico com 208 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Esparguete com Pesto e Camarão e bom para emagrecer?
Com 646 calorias por porcao, Esparguete com Pesto e Camarão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Esparguete com Pesto e Camarão?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Esparguete com Pesto e Camarão?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 38%, proteina 20%
- Densidade energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Esparguete cozido, Molho Pesto, Azeite
Quanto tempo leva para queimar Esparguete com Pesto e Camarão?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Esparguete com Pesto e Camarão?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
