Esparguete com almôndegas e molho de tomate calorias e nutricao
Esparguete com almôndegas e molho de tomate contem 634 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 65g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Esparguete com almôndegas e molho de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Esparguete cozido | 180 g | 284 | 1.8 | 56 | 11 |
| Almôndegas de carne | 90 g | 225 | 15 | 4.5 | 18 |
| Molho de tomate e natas | 60 ml | 85 | 7 | 4 | 1.5 |
| Queijo ralado | 10 g | 40 | 3.2 | 0.3 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Esparguete cozido · Almôndegas de carne · Molho de tomate e natas · Queijo ralado
Como Esparguete com almôndegas e molho de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado com esparguete | 391g | 910 | 58g | +276 kcal, mais proteina |
| Coelho estufado com esparguete | 500g | 845 | 68g | +211 kcal, mais proteina |
| Costeleta de porco com esparguete e molho cremoso | 550g | 1260 | 72g | +626 kcal, mais proteina |
| Costeleta de porco com esparguete e molho de natas | 480g | 984 | 56g | +350 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Esparguete com almôndegas e molho de tomate e saudavel?
Com moderacao. Esparguete com almôndegas e molho de tomate e calorico com 186 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Esparguete com almôndegas e molho de tomate e bom para emagrecer?
Com 634 calorias por porcao, Esparguete com almôndegas e molho de tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Esparguete com almôndegas e molho de tomate?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Esparguete com almôndegas e molho de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 41%, proteina 21%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Esparguete cozido, Almôndegas de carne, Molho de tomate e natas
Quanto tempo leva para queimar Esparguete com almôndegas e molho de tomate?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Esparguete com almôndegas e molho de tomate?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
