Esparguete com carne e cogumelos calorias e nutricao
Esparguete com carne e cogumelos contem 628 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 66g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Esparguete com carne e cogumelos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Esparguete cozido | 200 g | 280 | 2 | 56 | 10 |
| Carne de vaca estufada | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Cogumelos salteados | 50 g | 25 | 0.5 | 3 | 2 |
| Molho (base de tomate/carne) | 50 ml | 70 | 5 | 4 | 2 |
| Pimento vermelho | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Esparguete cozido · Carne de vaca estufada · Cogumelos salteados · Molho (base de tomate/carne) · Pimento vermelho
Como Esparguete com carne e cogumelos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Esparguete à Bolonhesa | 457g | 837 | 47g | +209 kcal, mais proteina |
| Esparguete com Molho de Tomate e Vegetais | 365g | 482 | 14g | -146 kcal, menos proteina |
| Esparguete com Salada de Frango e Vegetais | 290g | 373 | 27g | -255 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Esparguete com carne e cogumelos e saudavel?
Com moderacao. Esparguete com carne e cogumelos e calorico com 153 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Esparguete com carne e cogumelos e bom para emagrecer?
Com 628 calorias por porcao, Esparguete com carne e cogumelos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Esparguete com carne e cogumelos?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Esparguete com carne e cogumelos?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 42%, proteina 21%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Esparguete cozido, Carne de vaca estufada, Molho (base de tomate/carne)
Quanto tempo leva para queimar Esparguete com carne e cogumelos?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Esparguete com carne e cogumelos?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
