Esparguete de curgete com camarão calorias e nutricao
Esparguete de curgete com camarão contem 229 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 6g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Esparguete de curgete com camarão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Esparguete de curgete | 150 g | 26 | 0.3 | 4.9 | 2 |
| Camarão | 80 g | 68 | 0.8 | 0.8 | 14.4 |
| Azeite | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Esparguete de curgete · Camarão · Azeite
Como Esparguete de curgete com camarão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado com esparguete | 391g | 910 | 58g | +681 kcal, mais proteina |
| Coelho estufado com esparguete | 500g | 845 | 68g | +616 kcal, mais proteina |
| Costeleta de porco com esparguete e molho cremoso | 550g | 1260 | 72g | +1031 kcal, mais proteina |
| Costeleta de porco com esparguete e molho de natas | 480g | 984 | 56g | +755 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Esparguete de curgete com camarão e saudavel?
Com moderacao. Esparguete de curgete com camarão e calorico com 93 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 6g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Esparguete de curgete com camarão e bom para emagrecer?
Sim. Com 229 calorias e 16g de proteina, Esparguete de curgete com camarão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Esparguete de curgete com camarão?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Esparguete de curgete com camarão?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 10%, proteina 27%
- Densidade energetica: 93 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Azeite, Camarão, Esparguete de curgete
Quanto tempo leva para queimar Esparguete de curgete com camarão?
- Corrida: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminhada: ~56 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Esparguete de curgete com camarão?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
