Espetinho de Carne com Farofa e Vinagrete calorias e nutricao
Espetinho de Carne com Farofa e Vinagrete contem 538 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 37g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espetinho de Carne com Farofa e Vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 120 g | 300 | 18 | 0 | 34.5 |
| Farofa de mandioca | 50 g | 203 | 7 | 34 | 1 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 40 g | 35 | 2.5 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Farofa de mandioca · Vinagrete (tomate e cebola)
Como Espetinho de Carne com Farofa e Vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Espetinho com Arroz e Ovo Frito | 310g | 550 | 37g | +12 kcal, mais proteina |
| Espetinho com arroz, farofa e batata | 380g | 709 | 36g | +171 kcal, mesma proteina |
| Espetinho de Carne com Acompanhamentos | 450g | 915 | 40g | +377 kcal, mais proteina |
| Espetinho de carne com arroz, farofa e batata | 380g | 734 | 36g | +196 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Espetinho de Carne com Farofa e Vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Espetinho de Carne com Farofa e Vinagrete e calorico com 256 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Espetinho de Carne com Farofa e Vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 538 calorias e 36g de proteina, Espetinho de Carne com Farofa e Vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espetinho de Carne com Farofa e Vinagrete?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espetinho de Carne com Farofa e Vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 28%, proteina 26%
- Densidade energetica: 256 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Farofa de mandioca, Vinagrete (tomate e cebola)
Quanto tempo leva para queimar Espetinho de Carne com Farofa e Vinagrete?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espetinho de Carne com Farofa e Vinagrete?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
