Espetinho de frango com mandioca e vinagrete de feijão fradinho calorias e nutricao
Espetinho de frango com mandioca e vinagrete de feijão fradinho contem 525 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 66g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espetinho de frango com mandioca e vinagrete de feijão fradinho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espetinho de frango | 100 g | 180 | 8 | 0 | 25 |
| Mandioca cozida | 150 g | 225 | 0.5 | 54 | 2 |
| Vinagrete de feijão fradinho | 80 g | 120 | 5 | 12 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espetinho de frango · Mandioca cozida · Vinagrete de feijão fradinho
Como Espetinho de frango com mandioca e vinagrete de feijão fradinho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Espetinho com Arroz e Ovo Frito | 310g | 550 | 37g | +25 kcal, mais proteina |
| Espetinho com arroz, farofa e batata | 380g | 709 | 36g | +184 kcal, mais proteina |
| Espetinho de Carne com Acompanhamentos | 450g | 915 | 40g | +390 kcal, mais proteina |
| Espetinho de carne com arroz, farofa e batata | 380g | 734 | 36g | +209 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espetinho de frango com mandioca e vinagrete de feijão fradinho e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 66g de carboidratos, Espetinho de frango com mandioca e vinagrete de feijão fradinho e uma refeicao nutritiva. Com 159 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Espetinho de frango com mandioca e vinagrete de feijão fradinho e bom para emagrecer?
Sim. Com 525 calorias e 33g de proteina, Espetinho de frango com mandioca e vinagrete de feijão fradinho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espetinho de frango com mandioca e vinagrete de feijão fradinho?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espetinho de frango com mandioca e vinagrete de feijão fradinho?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 50%, proteina 27%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca cozida, Espetinho de frango, Vinagrete de feijão fradinho
Quanto tempo leva para queimar Espetinho de frango com mandioca e vinagrete de feijão fradinho?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espetinho de frango com mandioca e vinagrete de feijão fradinho?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
