Folhado com molhos calorias e nutricao
Folhado com molhos contem 576 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 45g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Folhado com molhos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Folhado de queijo | 120 g | 480 | 30 | 40 | 12 |
| Maionese (sachê) | 12 g | 80 | 8.8 | 0.8 | 0.4 |
| Ketchup (sachê) | 16 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Folhado de queijo · Maionese (sachê) · Ketchup (sachê)
Como Folhado com molhos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com lentilhas e pastel folhado | 450g | 775 | 24g | +199 kcal, mais proteina |
| Folhado com legumes | 240g | 518 | 20g | -58 kcal, mais proteina |
| Folhado de Carne com Ketchup | 210g | 670 | 24g | +94 kcal, mais proteina |
| Folhado de Frango com Queijo | 180g | 566 | 34g | -10 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Folhado com molhos e saudavel?
Com moderacao. Folhado com molhos e calorico com 389 kcal/100 g. Com 12g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Folhado com molhos e bom para emagrecer?
Com 576 calorias por porcao, Folhado com molhos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Folhado com molhos?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Folhado com molhos?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 31%, proteina 8%
- Densidade energetica: 389 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Folhado de queijo, Maionese (sachê), Ketchup (sachê)
Quanto tempo leva para queimar Folhado com molhos?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Folhado com molhos?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
