Fraldinha com Arroz, Abóbora e Palmito Grelhado calorias e nutricao
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Fraldinha com Arroz, Abóbora e Palmito Grelhado contem 610 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 46g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fraldinha com Arroz, Abóbora e Palmito Grelhado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fraldinha grelhada | 150 g | 330 | 22 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Abóbora cabotiá assada | 80 g | 40 | 0.5 | 9 | 1 |
| Palmito grelhado | 120 g | 45 | 0.5 | 8 | 3 |
| Molho Chimichurri | 15 ml | 65 | 7 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fraldinha grelhada · Arroz branco cozido · Abóbora cabotiá assada · Palmito grelhado · Molho Chimichurri
Como Fraldinha com Arroz, Abóbora e Palmito Grelhado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz de Carreteiro com Fraldinha, Farofa e Batata Palha | 410g | 963 | 47g | +353 kcal, mais proteina |
| Bife de fraldinha com salada de batata e maionese | 320g | 648 | 36g | +38 kcal, menos proteina |
| Fraldinha assada com arroz, feijão e legumes | 460g | 600 | 48g | -10 kcal, mais proteina |
| Fraldinha com Feijão Tropeiro e Salada | 380g | 643 | 42g | +33 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Fraldinha com Arroz, Abóbora e Palmito Grelhado e saudavel?
Com moderacao. Fraldinha com Arroz, Abóbora e Palmito Grelhado e calorico com 131 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Fraldinha com Arroz, Abóbora e Palmito Grelhado e bom para emagrecer?
Com 610 calorias por porcao, Fraldinha com Arroz, Abóbora e Palmito Grelhado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Fraldinha com Arroz, Abóbora e Palmito Grelhado?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fraldinha com Arroz, Abóbora e Palmito Grelhado?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 30%, proteina 25%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fraldinha grelhada, Arroz branco cozido, Molho Chimichurri
Quanto tempo leva para queimar Fraldinha com Arroz, Abóbora e Palmito Grelhado?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fraldinha com Arroz, Abóbora e Palmito Grelhado?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
