Francesinha com Batata Frita e Ovo calorias e nutricao
Francesinha com Batata Frita e Ovo contem 1674 calorias por porcao (84% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 100g de gordura, 104g de carboidratos e 88g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Francesinha com Batata Frita e Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma | 60 g | 156 | 2 | 28 | 6 |
| Bife de vaca | 100 g | 210 | 12 | 0 | 25 |
| Linguiça | 40 g | 140 | 12 | 1 | 7 |
| Salsicha fresca | 40 g | 115 | 9 | 1 | 7 |
| Fiambre | 30 g | 48 | 2 | 1 | 6 |
| Queijo Flamengo (cobertura) | 80 g | 260 | 20 | 1 | 19 |
| Ovo estrelado | 50 g | 100 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Molho de Francesinha | 150 ml | 180 | 12 | 12 | 6 |
| Batata frita | 150 g | 465 | 23 | 60 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma · Bife de vaca · Linguiça · Salsicha fresca · Fiambre · Queijo Flamengo (cobertura) · Ovo estrelado · Molho de Francesinha · Batata frita
Como Francesinha com Batata Frita e Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Francesinha caseira | 510g | 934 | 58g | -740 kcal, menos proteina |
| Francesinha com Batatas Fritas | 650g | 1595 | 83g | -79 kcal, menos proteina |
| Francesinha com Ovo | 550g | 1185 | 85g | -489 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Francesinha com Batata Frita e Ovo e saudavel?
Com moderacao. Francesinha com Batata Frita e Ovo e calorico com 239 kcal/100 g. Com 88g de proteina e 104g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Francesinha com Batata Frita e Ovo e bom para emagrecer?
Com 1674 calorias por porcao, Francesinha com Batata Frita e Ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Francesinha com Batata Frita e Ovo?
Uma porcao contem 88g de proteina, o que representa cerca de 88% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Francesinha com Batata Frita e Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 25%, proteina 21%
- Densidade energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Queijo Flamengo (cobertura), Bife de vaca
Quanto tempo leva para queimar Francesinha com Batata Frita e Ovo?
- Corrida: ~191 min
- Ciclismo: ~221 min
- Caminhada: ~410 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Francesinha com Batata Frita e Ovo?
- kcal: 84% da ingestao diaria
- Gordura: 143% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 88% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
