Francesinha com Ovo calorias e nutricao
Francesinha com Ovo contem 1185 calorias por porcao (59% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 74g de gordura, 44g de carboidratos e 84g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Francesinha com Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma | 60 g | 156 | 2 | 28 | 6.5 |
| Bife de vaca | 100 g | 190 | 10 | 0 | 25 |
| Linguiça | 40 g | 140 | 12 | 1 | 7 |
| Salsicha fresca | 40 g | 110 | 9 | 1 | 6 |
| Fiambre | 30 g | 45 | 1.5 | 0.5 | 7.5 |
| Queijo Flamengo | 80 g | 264 | 20 | 1 | 20 |
| Ovo estrelado | 50 g | 100 | 7.5 | 0.5 | 6.5 |
| Molho de Francesinha | 150 ml | 180 | 12 | 12 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma · Bife de vaca · Linguiça · Salsicha fresca · Fiambre · Queijo Flamengo · Ovo estrelado · Molho de Francesinha
Como Francesinha com Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Francesinha caseira | 510g | 934 | 58g | -251 kcal, menos proteina |
| Francesinha com Batata Frita e Ovo | 700g | 1674 | 88g | +489 kcal, mais proteina |
| Francesinha com Batatas Fritas | 650g | 1595 | 83g | +410 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Francesinha com Ovo e saudavel?
Com moderacao. Francesinha com Ovo e calorico com 215 kcal/100 g. Com 84g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Francesinha com Ovo e bom para emagrecer?
Com 1185 calorias por porcao, Francesinha com Ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Francesinha com Ovo?
Uma porcao contem 84g de proteina, o que representa cerca de 85% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Francesinha com Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 15%, proteina 29%
- Densidade energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Queijo Flamengo, Bife de vaca, Molho de Francesinha
Quanto tempo leva para queimar Francesinha com Ovo?
- Corrida: ~135 min
- Ciclismo: ~156 min
- Caminhada: ~290 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Francesinha com Ovo?
- kcal: 59% da ingestao diaria
- Gordura: 106% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 85% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
