Francesinha com Molho calorias e nutricao
Francesinha com Molho contem 1158 calorias por porcao (58% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 70g de gordura, 56g de carboidratos e 76g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Francesinha com Molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma | 80 g | 212 | 2.4 | 40 | 7.6 |
| Bife de vaca | 100 g | 190 | 10 | 0 | 25 |
| Linguiça | 40 g | 136 | 12 | 1 | 6 |
| Salsicha fresca | 40 g | 112 | 9 | 1 | 6.8 |
| Fiambre | 30 g | 48 | 2.4 | 0.6 | 6 |
| Queijo fatiado | 80 g | 280 | 22 | 1.6 | 18.8 |
| Molho de Francesinha | 150 ml | 180 | 12 | 12 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma · Bife de vaca · Linguiça · Salsicha fresca · Fiambre · Queijo fatiado · Molho de Francesinha
Como Francesinha com Molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Francesinha caseira | 510g | 934 | 58g | -224 kcal, menos proteina |
| Francesinha com Batata Frita e Ovo | 700g | 1674 | 88g | +516 kcal, mais proteina |
| Francesinha com Batatas Fritas | 650g | 1595 | 83g | +437 kcal, mais proteina |
| Francesinha com Ovo | 550g | 1185 | 85g | +27 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Francesinha com Molho e saudavel?
Com moderacao. Francesinha com Molho e calorico com 223 kcal/100 g. Com 76g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Francesinha com Molho e bom para emagrecer?
Com 1158 calorias por porcao, Francesinha com Molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Francesinha com Molho?
Uma porcao contem 76g de proteina, o que representa cerca de 76% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Francesinha com Molho?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 19%, proteina 27%
- Densidade energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Queijo fatiado, Pão de forma, Bife de vaca
Quanto tempo leva para queimar Francesinha com Molho?
- Corrida: ~132 min
- Ciclismo: ~153 min
- Caminhada: ~284 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Francesinha com Molho?
- kcal: 58% da ingestao diaria
- Gordura: 100% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 76% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
