Galinhada com milho e azeitona calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Galinhada com milho e azeitona contem 342 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 33g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Galinhada com milho e azeitona?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.4 | 28.2 | 2.6 |
| Frango desfiado | 60 g | 98 | 2.2 | 0 | 18.4 |
| Milho verde | 20 g | 20 | 0.4 | 4.2 | 0.6 |
| Azeitona verde | 15 g | 22 | 2.2 | 0.6 | 0.1 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango desfiado · Milho verde · Azeitona verde · Óleo vegetal (preparo)
Como Galinhada com milho e azeitona se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Galinhada e Vinagrete | 290g | 398 | 23g | +56 kcal, mais proteina |
| Galinhada | 240g | 415 | 28g | +73 kcal, mais proteina |
| Galinhada com frango assado na airfryer | 335g | 479 | 43g | +137 kcal, mais proteina |
| Galinhada com legumes | 265g | 404 | 24g | +62 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Galinhada com milho e azeitona e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Galinhada com milho e azeitona e uma refeicao nutritiva. Com 168 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Galinhada com milho e azeitona e bom para emagrecer?
Sim. Com 342 calorias e 22g de proteina, Galinhada com milho e azeitona mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Galinhada com milho e azeitona?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Galinhada com milho e azeitona?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 39%, proteina 26%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango desfiado, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Galinhada com milho e azeitona?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~84 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Galinhada com milho e azeitona?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
