Hossomaki de Salmão com Cream Cheese calorias e nutricao
Hossomaki de Salmão com Cream Cheese contem 60 calorias por porcao (3% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 6g de carboidratos e 3g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hossomaki de Salmão com Cream Cheese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz para sushi | 15 g | 22 | 0.1 | 5 | 0.3 |
| Salmão cru | 8 g | 16.6 | 1 | 0 | 1.9 |
| Cream cheese | 5 g | 17.5 | 1.7 | 0.2 | 0.3 |
| Alga Nori | 1 g | 3.1 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
| Cebolinha | 1 g | 0.3 | 0 | 0.1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz para sushi · Salmão cru · Cream cheese · Alga Nori · Cebolinha
Como Hossomaki de Salmão com Cream Cheese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi Hossomaki e Uramaki | 310g | 593 | 22g | +533 kcal, mais proteina |
| Combo de Sushi (Uramaki, Hot Salmão, Hossomaki Camarão) | 522g | 1321 | 41g | +1261 kcal, mais proteina |
| Hossomaki de Salmão | 400g | 631 | 38g | +571 kcal, mais proteina |
| Hossomaki de Salmão com Cream Cheese e Pepino | 74g | 68 | 3g | +8 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Hossomaki de Salmão com Cream Cheese e saudavel?
Sim. Com 3g de proteina e apenas 6g de carboidratos, Hossomaki de Salmão com Cream Cheese e uma refeicao nutritiva. Com 198 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Hossomaki de Salmão com Cream Cheese e bom para emagrecer?
Com 60 calorias por porcao, Hossomaki de Salmão com Cream Cheese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hossomaki de Salmão com Cream Cheese?
Uma porcao contem 3g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hossomaki de Salmão com Cream Cheese?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 37%, proteina 19%
- Densidade energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz para sushi, Cream cheese, Salmão cru
Quanto tempo leva para queimar Hossomaki de Salmão com Cream Cheese?
- Corrida: ~7 min
- Ciclismo: ~8 min
- Caminhada: ~15 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hossomaki de Salmão com Cream Cheese?
- kcal: 3% da ingestao diaria
- Gordura: 4% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
