Hossomaki de Salmão com Cream Cheese e Pepino calorias e nutricao
Hossomaki de Salmão com Cream Cheese e Pepino contem 68 calorias por porcao (3% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 8g de carboidratos e 3g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hossomaki de Salmão com Cream Cheese e Pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz para sushi (temperado) | 15 g | 22 | 0.1 | 5 | 0.3 |
| Salmão cru | 8 g | 17 | 1.1 | 0 | 1.7 |
| Cream cheese | 5 g | 15 | 1.4 | 0.2 | 0.3 |
| Alga Nori | 1 g | 3 | 0 | 0.4 | 0.4 |
| Pepino japonês | 40 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Wasabi | 5 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz para sushi (temperado) · Salmão cru · Cream cheese · Alga Nori · Pepino japonês · Wasabi
Como Hossomaki de Salmão com Cream Cheese e Pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi Hossomaki e Uramaki | 310g | 593 | 22g | +525 kcal, mais proteina |
| Combo de Sushi (Uramaki, Hot Salmão, Hossomaki Camarão) | 522g | 1321 | 41g | +1253 kcal, mais proteina |
| Hossomaki de Salmão | 400g | 631 | 38g | +563 kcal, mais proteina |
| Hossomaki de Salmão com Cream Cheese | 30g | 60 | 3g | -8 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hossomaki de Salmão com Cream Cheese e Pepino e saudavel?
Sim. Com 3g de proteina e apenas 8g de carboidratos, Hossomaki de Salmão com Cream Cheese e Pepino e uma refeicao nutritiva. Com 92 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Hossomaki de Salmão com Cream Cheese e Pepino e bom para emagrecer?
Com 68 calorias por porcao, Hossomaki de Salmão com Cream Cheese e Pepino e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hossomaki de Salmão com Cream Cheese e Pepino?
Uma porcao contem 3g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hossomaki de Salmão com Cream Cheese e Pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 45%, proteina 19%
- Densidade energetica: 92 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz para sushi (temperado), Salmão cru, Cream cheese
Quanto tempo leva para queimar Hossomaki de Salmão com Cream Cheese e Pepino?
- Corrida: ~8 min
- Ciclismo: ~9 min
- Caminhada: ~17 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hossomaki de Salmão com Cream Cheese e Pepino?
- kcal: 3% da ingestao diaria
- Gordura: 4% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
