Iogurte Activia com Aveia e Uvas calorias e nutricao
Iogurte Activia com Aveia e Uvas contem 195 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 30g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Iogurte Activia com Aveia e Uvas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Iogurte Activia Natural | 160 g | 100 | 2.5 | 12.5 | 6.5 |
| Aveia em flocos | 20 g | 75 | 1.5 | 13 | 2.5 |
| Uvas verdes | 30 g | 20 | 0.1 | 5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Iogurte Activia Natural · Aveia em flocos · Uvas verdes
Como Iogurte Activia com Aveia e Uvas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana com iogurte e aveia | 280g | 300 | 11g | +105 kcal, mais proteina |
| Banana com iogurte e chia | 210g | 197 | 7g | +2 kcal, menos proteina |
| Banana com iogurte e granola | 210g | 270 | 8g | +75 kcal, menos proteina |
| Banana com iogurte, granola, whey e leite desnatado | 510g | 477 | 41g | +282 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Iogurte Activia com Aveia e Uvas e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Iogurte Activia com Aveia e Uvas e uma refeicao nutritiva. Com 93 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Iogurte Activia com Aveia e Uvas e bom para emagrecer?
Com 195 calorias por porcao, Iogurte Activia com Aveia e Uvas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Iogurte Activia com Aveia e Uvas?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Iogurte Activia com Aveia e Uvas?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 63%, proteina 18%
- Densidade energetica: 93 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Iogurte Activia Natural, Aveia em flocos, Uvas verdes
Quanto tempo leva para queimar Iogurte Activia com Aveia e Uvas?
- Corrida: ~22 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminhada: ~48 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Iogurte Activia com Aveia e Uvas?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 6% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
