Iogurte Vigor viv 3 Grãos com Frutas calorias e nutricao
Iogurte Vigor viv 3 Grãos com Frutas contem 187 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 24g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Iogurte Vigor viv 3 Grãos com Frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Iogurte | 170 ml | 120 | 3.5 | 15 | 6 |
| Sementes de Chia | 5 g | 25 | 1.5 | 2 | 1 |
| Quinoa | 5 g | 18 | 0.3 | 3 | 0.6 |
| Amaranto | 5 g | 18 | 0.3 | 3 | 0.6 |
| Framboesa | 10 g | 4 | 0.1 | 1 | 0.1 |
| Limão | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Iogurte · Sementes de Chia · Quinoa · Amaranto · Framboesa · Limão
Como Iogurte Vigor viv 3 Grãos com Frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com bolo, pão com queijo e iogurte | 310g | 585 | 17g | +398 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, iogurte e pão de queijo | 440g | 409 | 15g | +222 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, pão de queijo e iogurte | 675g | 355 | 17g | +168 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, torrada e iogurte | 530g | 581 | 21g | +394 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Iogurte Vigor viv 3 Grãos com Frutas e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 24g de carboidratos, Iogurte Vigor viv 3 Grãos com Frutas e uma refeicao nutritiva. Com 94 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Iogurte Vigor viv 3 Grãos com Frutas e bom para emagrecer?
Com 187 calorias por porcao, Iogurte Vigor viv 3 Grãos com Frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Iogurte Vigor viv 3 Grãos com Frutas?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Iogurte Vigor viv 3 Grãos com Frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 52%, proteina 21%
- Densidade energetica: 94 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Iogurte, Sementes de Chia, Quinoa
Quanto tempo leva para queimar Iogurte Vigor viv 3 Grãos com Frutas?
- Corrida: ~21 min
- Ciclismo: ~25 min
- Caminhada: ~46 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Iogurte Vigor viv 3 Grãos com Frutas?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
