Jardineira de Carne com Arroz calorias e nutricao
Jardineira de Carne com Arroz contem 718 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 84g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Jardineira de Carne com Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca cozida | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Batata cozida | 150 g | 130 | 0.2 | 30 | 3 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Cenoura | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Ervilhas | 30 g | 24 | 0.1 | 4.3 | 1.5 |
| Molho de estufado | 60 ml | 95 | 8 | 4 | 1.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de vaca cozida · Batata cozida · Arroz branco cozido · Cenoura · Ervilhas · Molho de estufado
Como Jardineira de Carne com Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Jardineira de Carne de Porco | 420g | 496 | 27g | -222 kcal, menos proteina |
| Jardineira de vaca com arroz | 490g | 655 | 42g | -63 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Jardineira de Carne com Arroz e saudavel?
Com moderacao. Jardineira de Carne com Arroz e calorico com 131 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 84g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Jardineira de Carne com Arroz e bom para emagrecer?
Com 718 calorias por porcao, Jardineira de Carne com Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Jardineira de Carne com Arroz?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Jardineira de Carne com Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 47%, proteina 24%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca cozida, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Jardineira de Carne com Arroz?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Jardineira de Carne com Arroz?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
