Jardineira de Carne de Vaca calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
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Jardineira de Carne de Vaca contem 507 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 40g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Jardineira de Carne de Vaca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca cozida | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Batata cozida | 150 g | 132 | 0.2 | 30 | 2.5 |
| Cenoura | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Ervilhas | 20 g | 16 | 0.1 | 2.9 | 1 |
| Molho de estufado (com azeite e tomate) | 60 ml | 85 | 8 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de vaca cozida · Batata cozida · Cenoura · Ervilhas · Molho de estufado (com azeite e tomate)
Como Jardineira de Carne de Vaca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca estufada com arroz e jardineira de legumes | 355g | 631 | 42g | +124 kcal, mais proteina |
| Jardineira de Carne com Arroz | 550g | 718 | 44g | +211 kcal, mais proteina |
| Jardineira de Carne com Arroz Branco | 440g | 608 | 35g | +101 kcal, menos proteina |
| Jardineira de Carne de Porco | 420g | 496 | 27g | -11 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Jardineira de Carne de Vaca e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Jardineira de Carne de Vaca e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Jardineira de Carne de Vaca e bom para emagrecer?
Sim. Com 507 calorias e 37g de proteina, Jardineira de Carne de Vaca mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Jardineira de Carne de Vaca?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Jardineira de Carne de Vaca?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 31%, proteina 29%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca cozida, Batata cozida, Molho de estufado (com azeite e tomate)
Quanto tempo leva para queimar Jardineira de Carne de Vaca?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Jardineira de Carne de Vaca?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
