Jardineira de Carne com Arroz Branco calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
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Jardineira de Carne com Arroz Branco contem 608 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 71g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Jardineira de Carne com Arroz Branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne de vaca estufada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 28 |
| Batata cozida | 120 g | 104 | 0.1 | 24 | 2 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Molho de estufado | 30 ml | 45 | 4 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de vaca estufada · Batata cozida · Cenoura cozida · Molho de estufado
Como Jardineira de Carne com Arroz Branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca estufada com arroz e jardineira de legumes | 355g | 631 | 42g | +23 kcal, mais proteina |
| Jardineira de Carne com Arroz | 550g | 718 | 44g | +110 kcal, mais proteina |
| Jardineira de Carne de Porco | 420g | 496 | 27g | -112 kcal, menos proteina |
| Jardineira de Carne de Vaca | 390g | 507 | 37g | -101 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Jardineira de Carne com Arroz Branco e saudavel?
Com moderacao. Jardineira de Carne com Arroz Branco e calorico com 138 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Jardineira de Carne com Arroz Branco e bom para emagrecer?
Com 608 calorias por porcao, Jardineira de Carne com Arroz Branco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Jardineira de Carne com Arroz Branco?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Jardineira de Carne com Arroz Branco?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 47%, proteina 25%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca estufada, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Jardineira de Carne com Arroz Branco?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Jardineira de Carne com Arroz Branco?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
