Katsu com Arroz Frito calorias e nutricao
Katsu com Arroz Frito contem 872 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 90g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Katsu com Arroz Frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Katsu de Frango (empanado e frito) | 150 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Molho Tonkatsu | 20 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Arroz frito com vegetais | 200 g | 380 | 12 | 55 | 8 |
| Cebolinha | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Katsu de Frango (empanado e frito) · Molho Tonkatsu · Arroz frito com vegetais · Cebolinha
Como Katsu com Arroz Frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Katsudon | 485g | 921 | 48g | +49 kcal, mais proteina |
| Tonkatsu com Arroz Frito e Repolho | 465g | 1037 | 40g | +165 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Katsu com Arroz Frito e saudavel?
Com moderacao. Katsu com Arroz Frito e calorico com 233 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Katsu com Arroz Frito e bom para emagrecer?
Com 872 calorias por porcao, Katsu com Arroz Frito e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Katsu com Arroz Frito?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Katsu com Arroz Frito?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 41%, proteina 21%
- Densidade energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Katsu de Frango (empanado e frito), Arroz frito com vegetais, Molho Tonkatsu
Quanto tempo leva para queimar Katsu com Arroz Frito?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~214 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Katsu com Arroz Frito?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
