Lasanha de carne moída com purê de batata e ketchup calorias e nutricao
Lasanha de carne moída com purê de batata e ketchup contem 400 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 27g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lasanha de carne moída com purê de batata e ketchup?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 150 g | 180 | 8 | 22 | 4 |
| Carne moída | 80 g | 200 | 15 | 0 | 16 |
| Ketchup | 20 ml | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Carne moída · Ketchup
Como Lasanha de carne moída com purê de batata e ketchup se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Lasanha de Frango | 451g | 813 | 35g | +413 kcal, mais proteina |
| Espaguete com carne moída, lasanha e cebolas em conserva | 410g | 775 | 43g | +375 kcal, mais proteina |
| Lasanha à bolonhesa | 330g | 575 | 35g | +175 kcal, mais proteina |
| Lasanha à bolonhesa com legumes salteados | 490g | 810 | 40g | +410 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Lasanha de carne moída com purê de batata e ketchup e saudavel?
Com moderacao. Lasanha de carne moída com purê de batata e ketchup e calorico com 160 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 27g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Lasanha de carne moída com purê de batata e ketchup e bom para emagrecer?
Sim. Com 400 calorias e 20g de proteina, Lasanha de carne moída com purê de batata e ketchup mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Lasanha de carne moída com purê de batata e ketchup?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lasanha de carne moída com purê de batata e ketchup?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 27%, proteina 21%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Purê de batata, Ketchup
Quanto tempo leva para queimar Lasanha de carne moída com purê de batata e ketchup?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lasanha de carne moída com purê de batata e ketchup?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
