Músculo cozido com mandioca calorias e nutricao
Músculo cozido com mandioca contem 690 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 94g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Músculo cozido com mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Músculo bovino cozido | 100 g | 250 | 15 | 0 | 27 |
| Mandioca cozida | 120 g | 200 | 0.5 | 48 | 1.5 |
| Molho do cozido | 30 ml | 45 | 3 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Músculo bovino cozido · Mandioca cozida · Molho do cozido
Como Músculo cozido com mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Músculo cozido com legumes, purê de batata e salada caprese | 540g | 656 | 51g | -34 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Músculo cozido com mandioca e saudavel?
Com moderacao. Músculo cozido com mandioca e calorico com 173 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Músculo cozido com mandioca e bom para emagrecer?
Com 690 calorias por porcao, Músculo cozido com mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Músculo cozido com mandioca?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Músculo cozido com mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 54%, proteina 21%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Músculo bovino cozido, Mandioca cozida, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Músculo cozido com mandioca?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Músculo cozido com mandioca?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
