Marmita Brasileira com Carne, Linguiça, Arroz, Feijão e Farofa calorias e nutricao
Marmita Brasileira com Carne, Linguiça, Arroz, Feijão e Farofa contem 1171 calorias por porcao (59% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 111g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita Brasileira com Carne, Linguiça, Arroz, Feijão e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.8 | 51.3 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 129 | 0.6 | 23.4 | 8.7 |
| Carne assada (fatias) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Linguiça toscana frita | 80 g | 240 | 20 | 2 | 12 |
| Batata bolinha assada | 80 g | 80 | 2 | 14 | 2 |
| Farofa de mandioca | 50 g | 200 | 12 | 20 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne assada (fatias) · Linguiça toscana frita · Batata bolinha assada · Farofa de mandioca
Como Marmita Brasileira com Carne, Linguiça, Arroz, Feijão e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | -537 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | -477 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com bife acebolado, arroz, feijão e legumes | 600g | 737 | 46g | -434 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com carne assada e acompanhamentos | 610g | 1440 | 72g | +269 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita Brasileira com Carne, Linguiça, Arroz, Feijão e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Marmita Brasileira com Carne, Linguiça, Arroz, Feijão e Farofa e calorico com 177 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 111g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita Brasileira com Carne, Linguiça, Arroz, Feijão e Farofa e bom para emagrecer?
Com 1171 calorias por porcao, Marmita Brasileira com Carne, Linguiça, Arroz, Feijão e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita Brasileira com Carne, Linguiça, Arroz, Feijão e Farofa?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita Brasileira com Carne, Linguiça, Arroz, Feijão e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 38%, proteina 21%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada (fatias), Linguiça toscana frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmita Brasileira com Carne, Linguiça, Arroz, Feijão e Farofa?
- Corrida: ~134 min
- Ciclismo: ~154 min
- Caminhada: ~287 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita Brasileira com Carne, Linguiça, Arroz, Feijão e Farofa?
- kcal: 59% da ingestao diaria
- Gordura: 76% da ingestao diaria
- Carb: 55% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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