Marmita Brasileira com Linguiça e Frango calorias e nutricao
Marmita Brasileira com Linguiça e Frango contem 718 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 45g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita Brasileira com Linguiça e Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Linguiça toscana assada | 120 g | 360 | 28 | 2 | 25 |
| Coxa de frango frita | 60 g | 147 | 9 | 0 | 16.5 |
| Salada de chuchu e tomate | 30 g | 10 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
| Milho verde | 10 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Linguiça toscana assada · Coxa de frango frita · Salada de chuchu e tomate · Milho verde
Como Marmita Brasileira com Linguiça e Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | -24 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -300 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira com Arroz, Feijão, Carne e Legumes | 500g | 740 | 44g | +22 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -207 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita Brasileira com Linguiça e Frango e saudavel?
Com moderacao. Marmita Brasileira com Linguiça e Frango e calorico com 180 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita Brasileira com Linguiça e Frango e bom para emagrecer?
Com 718 calorias por porcao, Marmita Brasileira com Linguiça e Frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita Brasileira com Linguiça e Frango?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita Brasileira com Linguiça e Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 25%, proteina 27%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana assada, Coxa de frango frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmita Brasileira com Linguiça e Frango?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita Brasileira com Linguiça e Frango?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
