Marmita Executiva com Carne Moída e Legumes calorias e nutricao
Marmita Executiva com Carne Moída e Legumes contem 887 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 78g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita Executiva com Carne Moída e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 150 g | 315 | 19 | 2 | 34 |
| Arroz com brócolis | 100 g | 130 | 2 | 25 | 3 |
| Molho branco (bechamel) | 40 ml | 68 | 4 | 6 | 2 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Batatas assadas | 80 g | 112 | 4 | 17 | 2 |
| Salada de repolho roxo e branco | 60 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Mix de legumes (abóbora e vagem) | 100 g | 55 | 1 | 10 | 1.5 |
| Banana da terra frita | 30 g | 75 | 3 | 12 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Arroz com brócolis · Molho branco (bechamel) · Ovo frito · Batatas assadas · Salada de repolho roxo e branco · Mix de legumes (abóbora e vagem) · Banana da terra frita
Como Marmita Executiva com Carne Moída e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | -193 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -469 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira com Arroz, Feijão, Carne e Legumes | 500g | 740 | 44g | -147 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -376 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita Executiva com Carne Moída e Legumes e saudavel?
Com moderacao. Marmita Executiva com Carne Moída e Legumes e calorico com 145 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita Executiva com Carne Moída e Legumes e bom para emagrecer?
Com 887 calorias por porcao, Marmita Executiva com Carne Moída e Legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita Executiva com Carne Moída e Legumes?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita Executiva com Carne Moída e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 35%, proteina 23%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz com brócolis, Batatas assadas
Quanto tempo leva para queimar Marmita Executiva com Carne Moída e Legumes?
- Corrida: ~101 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminhada: ~217 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita Executiva com Carne Moída e Legumes?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
