Marmita Fit de Mandioquinha com Frango calorias e nutricao
Marmita Fit de Mandioquinha com Frango contem 272 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 24g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita Fit de Mandioquinha com Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandioquinha | 100 g | 80 | 0.3 | 18.9 | 0.4 |
| Peito de frango | 100 g | 120 | 2.5 | 0 | 23 |
| Abobrinha | 40 g | 7 | 0.1 | 1.3 | 0.5 |
| Berinjela | 40 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.4 |
| Molho de tomate | 20 ml | 10 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Óleo de soja | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mandioquinha · Peito de frango · Abobrinha · Berinjela · Molho de tomate · Óleo de soja
Como Marmita Fit de Mandioquinha com Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +422 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | +146 kcal, mais proteina |
| Marmita Brasileira com Arroz, Feijão, Carne e Legumes | 500g | 740 | 44g | +468 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | +239 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita Fit de Mandioquinha com Frango e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 24g de carboidratos, Marmita Fit de Mandioquinha com Frango e uma refeicao nutritiva. Com 89 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Marmita Fit de Mandioquinha com Frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 272 calorias e 25g de proteina, Marmita Fit de Mandioquinha com Frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Marmita Fit de Mandioquinha com Frango?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita Fit de Mandioquinha com Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 35%, proteina 38%
- Densidade energetica: 89 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango, Mandioquinha, Óleo de soja
Quanto tempo leva para queimar Marmita Fit de Mandioquinha com Frango?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminhada: ~67 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita Fit de Mandioquinha com Frango?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
